۶ کار که باعث تشدید آکنه صورت می شود

در صورت نیاز به مشاوره تماس بگیرید 09129557140

۶ راهکار برای از بین بردن و کاهش جوش صورت:

در مقالات، ویدیوهای آنلاین و از دوستان و آشنایان دلایل زیادی برای روز آکنه می بینید و می شنوید. اما اگر بخواهیم آن ها را دسته بندی کنیم به ۶ دلیل عمده میرسیم.

در این مقاله ۶ دلیل عمده ایجاد جوش(آکنه) صورت را مورد بررسی قرار می دهیم:

 １-    غذاهایی مانند پیتزا،سرخ کردنی و شکلات سبب بروز آکنه می شوند:
حقیقت امر این است که هیچ مطالعه ی رسمی و نتیجه قطعی در مورد مصرف  فست و فود و ارتباط آن با ایجاد آکنه وجود ندارد چون هر شخص پوست متفاوتی دارد و نتایج می تواند بسیار گسترده باشد.  مطالعاتی که توسط انجمن متخصصین پوست صورت گرفته است نشان می دهد که رژیم غذایی ،با میزان شکر و چربی بالا می تواند سبب بروز آکنه شود. این را همیشه در نظر داشته باشید که رژیم غذایی سالم و مفید،مصرف آنتی اکسیدان ها و غذاهای غنی سبب بهبود کیفیت و حفظ محتوای آب پوست شما می شود.

 ２-    ماندن عرق روی صورت:
بعد از ورزش و یا تعریق بالا حتما پوست صورت خود را شست و شو دهید. برای شست و شوی بدن از شوینده های آنتی باکتریال بدن استفاده کنید و برای صورت از شوینده مخصوص صورت خود.
ماندن عرق روی  پوست سبب می شود تا باکتری ها روی سطح پوست رشد کنند و همرا با چربی پوست به داخل منافذ نفوذ کنند و آکنه ایجاد کنند.

 ３-    از آرایش کردن پوست بپرهیزید
افرادی که پوست آکنه ای و مستعد جوش دارند باید از مواد آرایشی فاقد چربی استفاده کنند و یا اینکه مواد آرایشی دارای سالیسیلیک اسید استفاده کنند تا سبب تشدید آکنه نشود. یکی از الزامات روتین روزانه پوست های چرب پاک کردن و شستن آرایش قبل از خواب و شست وشوی مداوم برس های آرایشی باید باشد.

 ４-    استرس
همه ی ما می دانیم که داشتن استرس آکنه را تشدید می کند. در مواقعی که تحت فشار هستید و استرس دارید پوست صورت خود را دوبار در روز بشویید، ورزش کنید و مقادیر زیادی آب بنوشید و به اندازه ی کافی استراحت کنید.

 ５-    قرار گرفتن در معرض آفتاب
قرار گرفتن زیاد و مستقیم در معرض آفتاب، آب پوست شما را تبخیر می کند و باعث می شود پوست شما چربی بیشتری ترشح کند . بنابراین تا جایی که می توانید از تماس با آفتاب پرهیز کنید، همیشه حتی در روزهای ابری نیز از ضدآفتاب استفاده کنید.

 ６-    شست و شوی صحیح صورت
پیشنهاد ما این است که در روتین روزانه خود روزی دوبار پوست خود را با شوینده مناسب پوست چرب و آکنه ای شست و شو دهید. شست و شوی بیش از حد صورت سبب بروز خشکی،حساسیت و التهاب می شود و حتی می تواند باعث تشدید آکنه شود. در هنگام شست و شوی صورت از پدهای سیلیکونی و یا نوک انگشتان خود برای شست و شو استفاده کنید.

با آرزوی سلامتی برای شما دوستداران زیبایی
المیرا دنیاداری
کارشناس ارشد شیمی آلی