راهکارهای خانگی و دارویی درمان چربی پوست
در صورت نیاز به مشاوره تماس بگیرید 09129557140
داشتن پوست چرب یکی از چالش‌هایی است که چه خانم‌ها و چه آقایان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. چربی زیاد علاوه بر زیبایی پوست، سلامت پوست را نیز به خطر می‌اندازد و زمینه را برای ایجاد انواع جوش‌ها و آکنه فراهم می‌کند. به همین دلیل روش‌های درمانی زیادی برای درمان چربی پوست توسط متخصصین ارائه شده است. استفاده از ماسک خانگی، تغییر رژیم غذایی و روش‌های دارویی برای درمان چربی پوست بسیار رایج است. اگر شما هم از چرب بودن پوست خود و امتحان کردن روش‌های بی‌فایده خسته شده‌اید، این مقاله را تا انتها بخوانید. در این مقاله راهکارهای ساده و خانگی برای درمان چربی پوست را بررسی می‌کنیم و ۵ مورد از موثرترین روش‌های دارویی برای درمان چربی پوست را به شما معرفی می‌کنیم. با ما همراه باشید.
علت چربی پوست چیست؟
پیش از انجام هر یک از روش‌های کنترل چربی پوست، بهتر است با علت پیدایش این پدیده آشنا شویم. چربی ترشح شده توسط غدد چربی پوست یا سبوم (Sebum) یکی از عناصر تاثیرگذار در زیبایی و سلامت پوست به شمار می‌رود. این ماده روغنی وظیفه آب‌رسانی و محافظت از پوست را برعهده دارد. زمانی که میزان ترشح سبوم بیشتر از حد معمول شود، باعث بسته شدن منافذ پوستی، چرب شدن پوست و ایجاد جوش و آکنه می‌شود.
دلایل متعددی برای تحریک غدد چربی زیر پوست و ترشح سبوم وجود دارد که عبارتند از:
- ژنتیک
- استرس تغییرات هورمونی
- عدم نوشیدن آب کافی
- شست و شوی بیش از حد صورت
- استفاده از لوازم آرایشی نامناسب
- عدم استفاده از مرطوب کننده متناسب با پوست
لازم به ذکر است که سبوم ماده مضری نیست و برای سلامت پوست و مو ضروری است. اما موارد گفته شده می‌تواند سبب افزایش میزان ترشح سبوم و چرب شدن بیش از اندازه پوست شود.
راهکارهای خانگی برای درمان چربی پوست
از میان انواع روش‌های از بین بردن چربی پوست، روش‌های خانگی انتخاب بهتری هستند؛ زیرا سلامت انسان را به خطر نمی‌اندازند و بدون نیاز به داروهای شیمیایی و هزینه‌های سنگین می‌توانند چربی پوست را کنترل کنند. در ادامه به این روش‌ها می‌پردازیم:
شست و شوی پوست
یکی از روش‌های کاربردی و ساده برای کنترل چربی پوست، شست و شو مداوم آن است. افرادی که دارای پوست چرب هستند باید روزی حداقل دو بار پوست خود را شست و شو دهند.
برای شست و شوی پوست از صابون‌های سخت استفاده نکنید و تلاش کنید با صابون‌های حاوی گلیسیرین و مناسب برای پوست‌های چرب، صورت خود را بشویید.
رژیم غذایی برای درمان چربی پوست
یکی از راهکارهای خانگی برای درمان پوست چرب، تغییر رژیم غذایی است. غذاهای چرب و شور و آن دسته از مواد غذایی که باعث بالا رفتن قند خون می‌شوند بر افزایش ترشح سبوم تاثیر می‌گذارند. به همین دلیل برای پیشگیری و کنترل چربی پوست بهتر است این مواد را از برنامه غذایی خود حذف یا کم‌رنگ کنید.
علاوه بر این، مواد غذایی مانند سبزیجات، نخود فرنگی، آجیل، حبوبات، غلات و شیر کم‌چرب را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. همچنین نوشیدن آب کافی نیز به تنظیم چربی پوست کمک می‌کند.
همچنین خوردن آلوئه‌ورا یا تخم کتان هم از دیگر روش‌های درمان خانگی چربی پوست به شمار می‌رود.
ماسک خانگی برای از بین بردن چربی پوست
استفاده از ماسک برای درمان چربی پوست یکی از روش‌های پرطرفدار و پراستفاده است. ماسک‌های متعددی برای کنترل چربی پوست وجود دارد که در صورت امکان می‌توانید از هر کدام استفاده کنید.
در ادامه چند مورد از موثرترین ماسک‌های خانگی درمان چربی پوست را معرفی می‌کنیم:
ماسک شیر
ساده‌ترین روش برای کنترل چربی پوست، استفاده از شیر است. از شیر در ترکیبات ماسک‌های متعددی استفاده می‌شود اما خود شیر به تنهایی می‌تواند یک ماسک موثر برای درمان چربی پوست به شمار رود.
ماسک تخم مرغ و آبلیمو
برای تهیه این ماسک یک عدد سفیده تخم مرغ را جدا کرده و با مقداری آبلیمو مخلوط کنید. سپس مواد به دست آمده را به کمک قلمو مخصوص بر پوست خود پخش کرده و یک دستمال کاغذی بر روی آن قرار دهید. سپس بار دیگر روی دستمال کاغذی را با مواد پوشانده و دستمال دیگری روی آن بگذارید. این کار را تا جایی ادامه دهید که مواد تمام شده باشند.
پس از گذشت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت، پوست خود را با آب و شوینده مخصوص پوست‌های چرب شست و شو دهید.
ماسک عسل برای درمان چربی پوست
عسل یک ماده طبیعی و موثر در درمان و کنترل چربی پوست به شمار می‌رود. مواد گوناگونی را می‌توان با عسل مخلوط کرد و ماسک‌های متعددی به دست آورد. برای مثال مخلوط ۱ تا ۲ قاشق سوپ‌خوری عسل با نصف قاشق چای‌خوری زردچوبه یکی از ماسک‌های خانگی موثر و ساده برای از بین بردن چربی پوست است. سایر ماسک‌های عسل عبارتند از:
- مخلوط دو عدد لیمو با یک قاشق چای‌خوری عسل
- ماسک ماست، روغن نعنا و عسل
- ترکیب یک عدد سیب رنده شده با ۵ عدد قاشق سوپ‌خوری عسل
- مخلوط ۲ قاشق غذاخوری جوی دو سر، یک قاشق غذاخوری عسل و ۳ قاشق غذاخوری سرکه سیب
- ترکیب ۳ قاشق غذاخوری موز له شده، یک قاشق چای‌خوری عسل و چند قطره آبلیمو
- و …
علاوه بر این می‌توانید عسل را به تنهایی به مدت ۱۰ دقیقه بر پوست خود قرار داده و سپس با آب ولرم بشویید.
ماسک سدر و ماست ترش
یکی دیگر از ماسک‌های رایج برای درمان چربی پوست، استفاده از سدر است. ابتدا ماست را تهیه کرده و اجازه دهید به طور کامل ترش شود. سپس آن را با سدر مخلوط کنید تا ترکیبی خمیری شکل به دست آید. ترکیب به دست آمده را بر پوست خود ماساژ داده و اجازه دهید خشک شود. سپس پوست خود را با شوینده مناسب بشویید.
ماسک گوجه فرنگی
گوجه فرنگی دارای اسید سالیسیلیک است که برای تنظیم چربی پوست و باز کردن منافذ پوستی بسیار موثر است. دو روش برای استفاده از ماسک گوجه فرنگی وجود دارد. در روش اول یک عدد گوجه فرنگی را به صورت پوره در آورده و با یک قاشق چای‌خوری شکر ترکیب کنید.
روش دیگر برای تهیه ماسک گوجه فرنگی، استفاده از عسل و آرد برنج است. برای تهیه این ماسک ابتدا آب یک گوجه را بگیرید و با یک قاشق چای‌خوری عسل و مقداری آرد برنج ترکیب کنید. مخلوط به دست آمده را ۱۰ تا ۲۰ دقیقه بر پوست خود قرار دهید و سپس آن را بشویید.
دیگر ماسک‌های موثر در کنترل چربی پوست
مواد دیگری مانند آلوی قرمز له شده با چند قطره روغن بادام شیرین، خیار، آب هویج، کدو حلوایی، جو دوسر، خاک رس آرایشی و آلوئه‌ورا نیز برای درمان پوست چرب استفاده می‌شوند. استفاده از روغن جوجوبا برای کنترل چربی پوست نیز موثر است.
راهکارهای دارویی برای درمان چربی پوست
در میان انواع روش‌های خانگی برای درمان و کنترل چربی پوست، داروهای متعددی نیز وجود دارد که می‌توانید با کمک آن‌ها از چربی‌های مزاحم پوستی خود خلاص شوید.
استفاده از ایزوترتینوئین
این دارو برای درمان آکنه تجویز می‌شود و به خوبی می‌تواند چربی پوست را کنترل کند. از آنجایی که ایزوترتینوئین یک ماده قوی برای کنترل چربی پوست به شمار می‌روند، از مصرف این دارو بدون تجویز پزشک خودداری کنید. زیرا ممکن است غدد چربی شما را مختل کند.
استفاده از محصولات و پاک‌کننده‌هایی که رتینوئید دارند
این مواد مشتقاتی از ویتامین A محسوب می‌شوند و توانایی بالایی در کنترل چربی پوست دارند. استفاده از مواد حاوی رتینوئید یکی از روش‌های دارویی برای درمان چربی پوست است.
هورمون درمانی
از آنجایی که اختلال هورمون‌ها می‌تواند یکی از دلایل ایجاد پوست چرب باشد، هورمون درمانی نیز از روش‌های کنترل چربی پوست به شمار می‌رود. تحقیقات نشان داده داروهای هورمونی مانند آنتی آندروژن‌ها، اسپیرونولاکتون و استات سیپروترون می‌تواند چربی پوست را درمان کند.
بوتاکس
در هنگام بوتاکس، سم بوتولینوم تزریق می‌شود که می‌تواند نقش مهمی در کنترل و درمان چربی داشته باشد.
کرم‌های ساختنی یا دست‌ساز
گاهی پزشکان و متخصصان پوست، کرم‌های دست‌ساز و ویژه برای درمان چربی پوست تجویز می‌کنند. اغلب این کرم‌ها حاوی ترتینوئین، آداپالن یا تازاروتین هستند که با تنگ کردن منافذ پوستی، میزان چربی پوست را کنترل می‌کنند. نکته مهم در استفاده از کرم‌های آماده یا دست‌ساز آن است که باید با تجویز پزشک و طبق دستورالعمل گفته شده توسط متخصص پوست مورد استفاده قرار بگیرند.
درمان و کنترل چربی پوست
در این مقاله با انواع دلایل ایجاد پوست چرب و علل پیدایش این مشکل آشنا شدیم. پوست چرب بر زیبایی و سلامت پوست تاثیر منفی می‌گذارد و باعث می‌شود لوازم آرایشی به خوبی بر روی پوست ننشیند. به دلیل وجود این مشکلات، روش‌های متعددی برای درمان چربی پوست ایجاد شده است.
تعدادی از روش‌های دارویی و راهکارهای خانگی برای درمان چربی پوست در این مقاله ذکر شد. ماسک‌های ساده و موثری معرفی کردیم که می‌توانید با کم‌ترین امکانات از آن‌ها استفاده کنید. نکته مهم در استفاده از روش‌های خانگی از بین بردن چربی پوست آن است که باید صبر به خرج داده و روتین آن را تکرار کنید.
همچنین می‌توانید با تغییر رژیم غذایی، استراحت و خواب کافی، ورزش و نوشیدن آب زیاد، تاثیر این راهکارها را بیشتر و از چرب شدن پوست خود جلوگیری کنید.
