علت ریزش مو چیست و چه باید كرد؟

در صورت نیاز به مشاوره تماس بگیرید 09129557140

ریزش موی مقطعی یا دائم ( که به طاسی سر ختم می شود) اغلب نتیجه ابتلا به بیماری های به خصوص یا دنبال کردن رژیم های غذایی نامناسب است. با درمان بیماری های زمینه ای و تامین مواد غذایی مورد نیاز بدن به کمک یک رژیم غذایی علمی و اصولی رشد موها نیز بهبود پیدا می کند و ریزش موها متوقف می شود.

بیماری هایی که باعث ریزش مو میشوند

یکی از دلایل ریزش مو در زنان وجود بیماری های زمینه ای است. درواقع طاسی و ریزش مو می توانند نشانه و علامتی از وجود بیماری های دیگری در بدن شما باشند. بیماری هایی شامل:

• بیماری های تیروئیدی: کم کاری یا پرکاری تیروئید یا بیماری هاشیموتو
• بیماری هاجکین (هوچکین): رشد غیر طبیعی سلول ها در دستگاه لنفاوی
• کم کاری غده هیپوفیز
• بیماری آدیسون: کمبود هورمون‌های قشر غده فوق کلیوی
• لوپوس: نوعی بیماری خودایمنی که سیستم ایمنی بدن به بافت ها و اندام های خودی حمله می کند
• پسوریازیس: نوعی بیماری پوستی
• اسکلرودرمی: نوعی بیماری نادر و پیشرونده روماتیسمی است که پوست بیماران ضخیم، سفت و خشک شده و گاه در انتهاهای اندامها زخم ایجاد می‌شود.
• بیماری سلیاک: نوعی بیماری گوارشی که پرزهای روده باریک آسیب می بیند و در جذب مواد دچار اختلال می شود.
• درماتوفیتوز: عفونت ها مانند کچلی قارچی

همه این بیماری ها می توانند با برهم زدن تعادل هورمون ها، ایجاد مشکلات خود ایمنی، زخم و یا اسکار باعث ریزش مو و طاسی شوند.

شوک های فیزیکی و روانی مانند از دست دادن یکی از اعضای خانواده، کاهش وزن شدید، جراحی های سنگین، بیماری های حاد و زایمان می توانند باعث ریزش موقت موها شوند که ریزش مو به این شکل تلوژن افلوویوم نام دارد.

سایر استرس ها و مواردی که ریزش موی ناگهانی را به همراه خواهند داشت عبارتند از:

• تب بالا
• عفونت های شدید
• بیماری های مزمن
• آسیب فیزیکی شدید

رژیم غذایی و تاثیر آن در ریزش مو

با وجود اهمیت رژیم غذایی برای حفظ تناسب اندام و سلامتی، پیروی از برنامه غذایی غیر اصولی می تواند مشکلات دیگری از جمله ریزش موها به شما اضافه کند. خوب است بدانید رژیم غذایی علمی و مناسب عوارضی مانند ریزش مو به همراه نخواهد داشت. در یک رژیم و برنامه غذایی غیر اصولی موارد زیر می توانند عامل ریزش مو در افراد باشند:

• کاهش شدید کالری دریافتی: در بعضی از رژیم های غذایی محدودیت مصرف کالری بسیار سفت و سخت تعیین می شود. موهای شما برای رشد با انرژی نیاز دارند که این انرژی از کالری موجود در مواد غذایی تامین می شود. پس اگر انرژی کمی از مواد غذایی دریافت کنید، خونرسانی و غذا رسانی به پوست سر کاهش پیدا می کند و باعث ریزش موها می شود.
• کمبود پروتئین: 90 درصد موی انسان را پروتئین تشکیل داده است. همچنین وجود پروتئین در بدن برای ترمیم بافت ها و جایگزین شدن بافت های سالم با بافت های فرسوده الزامی است. در نتیجه دنبال کردن رژیم غذایی در صورتی که پروتئین مورد نیاز بدن شما را تامین نکند ریزش موها را به همراه خواهد داشت.
• کمبود ویتامین ها: ویتامین های D ،C ،A ، E برای سلامت پوست و مو لازم هستند. همچنین ویتامینی از خانواده ویتامین B به نام بیوتین، ماده ای ضروری برای ساخت کراتین مو است. کمبود شدید این ویتامین ها که البته در موارد نادر دیده می شود می تواند از دلایل ریزش مو در زنان باشد.
• کمبود آهن: یکی از مهمترین اجزای گلبول های قرمز آهن است. گلبول های قرمز به کمک آهن، اکسیژن را از ریه دریافت می کنند و به بافت های بدن تحویل می دهند. در صورت کمبود آهن در بدن (که در میان خانم ها شایع است) اکسیژن رسانی به فولیکول ها و پوست سر کاهش پیدا می کند و باعث ریزش موها می شود.
• کمبود روی: یکی دیگر از مواد ضروری در بدن برای حفظ سلامت مو و پوست روی یا زینک است. اثر روی در مورد افراد مبتلا به کم کاری تیروئید به خوبی قابل مشاهده است. در این افراد کمبود روی شایع است و با جبران آن ریزش موها نیز بهبود پیدا می کند.

کارشناس سلامت و زیبایی: المیرا دنیاداری