لب عامل مهم در سلامت و زیبایی

در صورت نیاز به مشاوره تماس بگیرید 09129557140

با افزایش سن، عضلات لب و صورت تحلیل رفته، گردش خون در این ناحیه کاهش یافتهو در نتیجه با کاهش حجم این عضلات لب ها نازک تر میشوند.
این مشکل علاوه بر اثراتی که در ظاهر انسان بر جای میگذارد در سنین بالاتر سبب بروز مشکلاتی در بلع، بیان کلمات و اختلالات روحی و حتی خواب میگردد. هرچند درمان معجزه آسا و زود دست دهی به غیر از درمان های تهاجمی و جراحی برای رفع این مشکل وجود ندارد اما تمرین ها و ورزشهای اصلاحی می توانند تا حد زیادی از بروز مشکل در آینده پیشگیری نموده و همچنین در بهبودی مشکل رخ داده نیز موثر باشند.

تمرینی جهت مراقبت از لب ها (1)
تا آنجا که می توانید لبخند بزنید و لب های خود را به آرامی بهم بفشارید. لبخند را به مدت 5 ثانیه نگه دارید و بعد انگشتان تان را به لب هایتان بچسبانید و عمل بوسیدن ممتد انگشتان تان را بدون باز نمودن لبها در جهات مختلف، وسط و دو طرف دهان و در هر جهت 5 ثانیه ادامه دهید. این تمرین را روزی 10 بار انجام دهید.

تمرینی جهت مراقبت از لب ها (2)
به این تمرین ورزش لبخند دهان بسته می گوییم، لب های خود را به صورت کامل ببندید. حال دهان تان را باد کنید و به جهات سه گانه لب، وسط و طرفین به صورت از درون به بیرون فشار وارد نمایید در هر جهت 5 ثانیه کافیست. حال دو طرف لب هایتان را همانند حالتی که لبخند پهن می زنید، به دو طرف باز کنید و 5 ثانیه نگه داشته و رها نمایید. این تمرین را نیز تا می توانید در طول روز تکرار کنید.

با آرزوی سلامتی برای شما دوستداران زیبایی
المیرا دنیاداری
کارشناس ارشد شیمی آلی